足球比赛中，加时赛并非每场都会出现，它只在淘汰赛阶段、且常规90分钟内双方战平的情况下才会启动。根据国际足联（FIFA）竞赛规则，加时赛的启用前提是赛事规程明确允许——例如世界杯、欧洲杯或国内杯赛的淘汰轮次。若比赛属于小组赛或联赛性质，通常直接以平局收场，无需进入加时。因此，“比赛进入加时的时机”本质上取决于赛制设计，而非比分本身。
一旦触发加时条件，比赛将额外进行两段各15分钟的上下半场，总计30分钟。这两段必须完整踢满，中间仅允许短暂补水或处理突发情况，不设“金球制”（即突然死亡法）——即便一方在上半段加时进球，比赛仍会继续完成全部30分钟。值得注意的是，加时赛开始前有5分钟休息时间，但不允许球队返回更衣室，通常就在场边调整。此外，加时阶段仍计入全场补时计算，裁判可根据中断情况在每段末尾增加补时。
一个常见误区是认为加时赛可以“选择性进行”或由裁判决定是否启用。实际上，是否进入加时完全依据赛事官方规程，裁判无权干预。例如，在2022年卡塔尔世界杯1/8决赛中，vsport西班牙与摩洛哥90分钟0-0战平，因属淘汰赛，自动进入加时；而同一届小组赛阶段，突尼斯与法国的比赛即使打平也不会加时。这种机制确保了淘汰赛必须产生胜者，同时避免联赛因频繁加时影响赛程安排。
还需注意的是，加时赛期间换人名额可能额外增加。根据近年规则更新，许多赛事允许球队在加时赛多使用一个换人名额（如总共6人），但这并非全球统一标准，仍需参照具体赛事规定。这也意味着，加时赛不仅是体能的较量，更是战术资源调配的关键节点——规则细节直接影响教练的临场决策。
